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Salud Tips, dietas, discusiones relacionadas con el tema de salud en general

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Old 25-ago-2009, 02:59   #41
Michael
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

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como que a la mara medio que les pelo la yurda este antiballenas va...
Para nada! Ahi voy poco a poco vos. Es que si cuesta
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Old 25-ago-2009, 04:59   #42
Penny Lane
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

yo iba todo bien jajaja peroooo tuve una emergencia y me pase en el hospital la semana pasada entera, aquello q alli cerca solo hay Mc.... me toco desayunar, almorzar y cenar Mc .... wakala....

pero hay voy
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Old 07-sep-2009, 09:28   #43
Penny Lane
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

bueno muchis se supone que ya esta cerca el final del reto, como van?
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Old 08-sep-2009, 07:39   #44
Michael
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

Yo tendré que posponer mi "entrega de resultados" hasta la semana del 21-25 de los corrientes, salgo de viaje y no voy a estar aqui para el 15.

Aunque considero que si logré bajar de peso, en este viajecito seguro recupero el peso perdido!

No me he pesado, pero siento que he bajado de peso porque el cambio para mi ha sido notorio, ni modo, tendré que retomar la rutina a mi regreso.
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Old 08-sep-2009, 09:45   #45
Fer
juuuuuuuuuuuuua!
 
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

yo siento que estoy mas gordo
realmente hice ejercicio pero no tanto como hubiera querido, aparte que con graduaciones y distintos eventos no cotidianos, comi y bebi que fue gusto.
__________________
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Old 08-sep-2009, 10:26   #46
pitoria
Convivios!!!
 
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

yo ni participando estoy y si he bajado de peso pues, no sean dejados...
__________________
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Old 08-sep-2009, 10:31   #47
Michael
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

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Originalmente publicado por pitoria Ver post
yo ni participando estoy y si he bajado de peso pues, no sean dejados...
Es que usted mijo porque ya adoptó un estilo de vida saludable, y eso es lo mejor que puede hacer uno.

Sin tomar en cuenta que entrena artes marciales.
Michael no ha iniciado sesión   Citar y responder
Old 08-sep-2009, 10:52   #48
Fer
juuuuuuuuuuuuua!
 
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

hoy me voy a pesar para ver como estoy...
pero dudo que pueda mejorar mucho mi condición en un par de dias.
__________________
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Old 08-sep-2009, 10:56   #49
pitoria
Convivios!!!
 
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

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Originalmente publicado por Michael Ver post
Es que usted mijo porque ya adoptó un estilo de vida saludable, y eso es lo mejor que puede hacer uno.

Sin tomar en cuenta que entrena artes marciales.
pego duro, masco chicle, bailo tango, tengo viejas de a monton... tururuuuu...
__________________
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Old 08-sep-2009, 05:13   #50
LOKO
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

Yo creo que por lo menos baje la mitad de mi meta eso espero aunque este fin de semana comi y bebi demasiado el reto termina la proxima semana como dice fer muy dificil mejorar en unos dias si no se pudo en mas de un mes jlsdajldsjdsfjkjklñsalkj
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Old 09-sep-2009, 11:38   #51
Penny Lane
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

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pego duro, masco chicle, bailo tango, tengo viejas de a monton... tururuuuu...
y tomo herbalife..... diga jaja
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Old 09-sep-2009, 11:41   #52
Penny Lane
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

yo hay voy muchis, les quería preguntar si quieren q dejemos la medición hasta el 21 que venga michael talvez les da chance de bajar algun otro cachin? no?
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Old 09-sep-2009, 12:54   #53
LOKO
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

Pues para el 21 esta bien, aunque de perdida para el 28 kjlsfdajklsdfjlkfdsljkdsfa
LOKO no ha iniciado sesión   Citar y responder
Old 17-sep-2009, 09:46   #54
Betox
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

que interesante tema

solo un comentario por ahi vi que alguien puso que omitiria su desayuno

eso es un error fatal
para perder peso debes acelerar tu metabolismo
no volverlo mas lento
omitiendo comidas el metabolismo se vuelve lento
y acumula mas tejido adiposo
como reservas de energia
pues ahora se le suple menos alimento

la solucion es comer mas veces al dia (5 veces)
acelerando el metabolismo
un desayuno bien balanceado
una refaccion ligera con carbohidratos simples
un almuerzo equilibrado sin muchos condimentos
con buenas fuentes de proteina (pechuga de pollo cocida, pescado, carne magra)
otra refaccion ligera puede ser una fruta como manzana o banano
y una cena baja en carbohidratos

eviten mayonesas, crema, quesos,
cambien la leche entera por una descremada esto si no dejen de tomar
pues la leche es muy buena fuente de proteina animal 35 gr. x litro
en fin son un monton de cosas

pero ante todo no es solo llegar a una meta y luego volver a comer
como cerdo
es cambiar un estilo de vida por completo
Betox no ha iniciado sesión   Citar y responder
Old 17-sep-2009, 10:36   #55
Huguinho
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

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yo hay voy muchis, les quería preguntar si quieren q dejemos la medición hasta el 21 que venga michael talvez les da chance de bajar algun otro cachin? no?

Ok no problema.
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Latina hunter...

I am the boy that you love, but I'm also the monster you fear...
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Old 17-sep-2009, 04:04   #56
Nicker
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

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Originalmente publicado por Betox Ver post
que interesante tema

solo un comentario por ahi vi que alguien puso que omitiria su desayuno

eso es un error fatal
para perder peso debes acelerar tu metabolismo
no volverlo mas lento
omitiendo comidas el metabolismo se vuelve lento
y acumula mas tejido adiposo
como reservas de energia
pues ahora se le suple menos alimento

la solucion es comer mas veces al dia (5 veces)
acelerando el metabolismo
un desayuno bien balanceado
una refaccion ligera con carbohidratos simples
un almuerzo equilibrado sin muchos condimentos
con buenas fuentes de proteina (pechuga de pollo cocida, pescado, carne magra)
otra refaccion ligera puede ser una fruta como manzana o banano
y una cena baja en carbohidratos

eviten mayonesas, crema, quesos,
cambien la leche entera por una descremada esto si no dejen de tomar
pues la leche es muy buena fuente de proteina animal 35 gr. x litro
en fin son un monton de cosas

pero ante todo no es solo llegar a una meta y luego volver a comer
como cerdo
es cambiar un estilo de vida por completo
tenes la boca atorada de razon cuate,
Nicker no ha iniciado sesión   Citar y responder
Old 18-sep-2009, 11:56   #57
ARV-G
un nuevo comienzo llego
 
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

bueno mucha y porque no hace un thread para la mara suba de peso ...
los que pesamos poquito para llegar al peso ideal jajajajajaja

haber quienes se animan
__________________
Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces entonces estás peor que antes.
confucio

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Old 21-sep-2009, 11:08   #58
Penny Lane
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

hubo pero nadie se apunto a subir de peso, ademas este reto fue de metas personales, cada quien puso su meta ya sea subir o bajar



MUCHIIIIIS TENEMOS Q JUNTARNOS YO MIERCOLES NO PUEDO, pero podría ser MAÑANA?!?!?!??!?!? misma hora y mismo lugar!!!!! :run:
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Old 21-sep-2009, 11:46   #59
sentrin
:que:
 
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

maniana empiezo el gym mucha!!!!


ajsdf;jklasdflaj;dflaskf
sentrin no ha iniciado sesión   Citar y responder
Old 22-sep-2009, 10:41   #60
Penny Lane
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Predeterminado Re: Reto Antiballenas: El retorno de las focas - Tabla de Medidas y fotos

muchis si no pueden hoy dejemolo para jueves pueeee
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